C'est un blog, mon blog Littéraire pendant de longues années, mais aussi un espace de détente et d'éveil à la culture en général donc j'y aborderai d'autres thématiques et supports comme les films, séries, podcast, applications, jeux vidéo et que sais-je encore !!!!
Soyons curieux de tout.
Longepin. Un endroit niché au cœur de la forêt de la Grande Chartreuse. Un site sur lequel militaires et civils travaillent à des projets classés secret-défense. Un cadre de vie d'exception, mais ultra-surveillé et régi par des règles étranges. Sibylle vient d'arriver avec son compagnon, Erwann. Docteur en neurosciences, celui-ci a vu la possibilité d'intégrer cette communauté comme la chance de sa carrière. Comme un espoir, aussi, que là-bas des confrères parviennent à aider celle qu'il aime. Car Sibylle, depuis l'accident qui a coûté la vie à son enfant et lui a valu une douloureuse reconstruction du visage, n'est plus la même. Elle souffre d'une amnésie post-traumatique et est sujette à des cauchemars aussi intenses que troublants, au point de ne plus toujours savoir distinguer le rêve de la réalité...
Ce que j’en pense :
En version audio, j’avoue que j’ai apprécié cette découverte car oui, il me semble bien n’avoir encore jamais lu de livre signé Franck Thilliez. Beaucoup sont pourtant dans ma wishlist.
La voix d’Anatole de Bodinat est excellente. J’ai passé des heures d’écoute très agréables en sa compagnie, si l'on met à part les événements relatés dans le roman, évidemment. Les effets d’ambiance étaient également très réussis.
Outre le sujet qui est passionnant — les neurosciences —, outre les crimes tous plus horribles les uns que les autres, et outre, enfin, les personnages bien cabossés par la vie dans tous les pans de l’intrigue (oui, la vie n’épargne vraiment personne), j’ai adoré la localisation de l’histoire. 90 % se passe dans ma région, avec Grenoble comme épicentre. Plus local, je ne pouvais pas ! Et comme je suis originaire de Valence, je situais sans mal même les bleds les plus paumés. J’ai tout visualisé. J’y étais !
Très bien construite, l’intrigue est excellente. J’ai mis un peu plus de temps que d’ordinaire à deviner le dénouement (rien avant les 75 % du livre, ce qui est rare, donc bravo Franck Thilliez). La documentation est solide et l'écriture est belle.
Il y a là de quoi faire un carton plein pour une lecture estivale (ou non) qui va en ravir plus d'un !
Sofia et Tea (17 et 15 ans) sont deux soeurs qui ont grandi près de la célèbre "plage de la chaise rouge".
Les deux soeurs sont très unies mais vivent selon des points de vue différents.
Surfer, lire des livres, écrire, manger sainement, nourrir l'esprit et le corps sont les principes fondamentaux qui animent le quotidien de Sofia. Téa est accro aux réseaux sociaux et passe le plus clair de ses journées à tchater en ligne avec ses amis.
Après une matinée de surf, Sofia quitte la plage avec son skateboard pour aller travailler sur un nouveau programme informatique. Elle se retrouve subitement propulsée dans un monde étrange, peuplé de créatures du cyberespace. Aurait-elle réussi l'impossible, se projeter elle-même dans le web à la recherche d'une vague mystique qui pourrait bien signer la disparition d'internet... ?
Ce que j’en pense :
A bien y réfléchir, beaucoup de mots pour évoquer notre activité sur Internet possèdent un rapport avec le monde de l’eau. Notez :
-On navigue sur le Net
-On se noie sous les spam et autres mails
-On s’abreuve de contenus en ligne
-On surfe sur la Toile
Et je pense que l’on peut en trouver d’autres encore. Mais du coup, je trouve que l’approche dans Sofia, la plage de la chaise rouge est extrêmement bien vu.
La lecture de cet album fut agréable et je vais en plus pouvoir le relire avec la playlist complète que j’ai pu trouver justement sur le net… Une excellente idée pour renforcer le plongeon (tiens encore un terme aquatique ?) dans les méandres de cette intrigue à peine futuriste.
Le seul bémol que je pourrais trouver, c’est qu’il est un poil complexe de tout saisir au premier abord avec une lecture type détente et que le public jeune, qui pourrait lire cette bande-dessinée, risque d’avaler la tasse (désolée). Et pourtant, je trouve que tellement d’aspects de ce que l’on trouve sur le Net sont abordés avec une justesse exemplaire, qu’il me parait judicieux de partager cette lecture avec le plus de monde possible.
Les graphismes et les couleurs sont magnifiques. On est littéralement submergé. J’avoue en avoir pris plein les yeux. C’était apaisant et en mouvement. Plein de détails et même temps dans des palettes de couleurs très harmonieuses.
Louis et sa compagne peinent à se trouver de l'espace entre leur job et leurs trois enfants. Mais c'est encore pire lorsque que des animaux sauvages envahissent soudain Paris... dont un marcassin qui s'incruste chez eux. Une vraie pandémie de grosses bébêtes ! Obligée de se confiner, la famille va devoir apprivoiser ce drôle de vivre ensemble, alors que dehors cerfs et blaireaux prennent calmement le contrôle de la capitale... Une fable confinée, poétique et décalée, premier tome d'une tendre chronique familiale réalisée par Louis de La Taille.
Ce que j’en pense :
On a toutes et tous envie d’oublier les histoires de pandémies, de confinement et autres parce qu’il faut bien le dire, vivre pleinement, c’est le plus important. Néanmoins, avec ce premier tome de bande dessinée, on accepte de replonger dans une ambiance qui n’est pas sans nous rappeler des situations vécues, il n’y a pas si longtemps… A quelques détails près qui n’en sont plus, je vous l’accorde.
Alors oui, on oublie les virus pour passer du côté des animaux plus ou moins gros, plus ou moins crédibles pour envahir la capitale et en prendre possession. Les habitants ont pris la fuite ou se terre chez eux.
Le graphisme est sympa, mais j’avoue que j’ai trouvé les animaux plus réussis que les humains (un peu trop simple, limite caricaturale par rapport justement aux premiers cités). Les couleurs sont intéressantes et collent bien au récit. Aucun problème.
Les situations du quotidien sont bien rendues et je pense qu’il y a du vécu là-dessous.
Après on sent un message plus profond qui se met en place en toile de fond. Franchement, si croiser un lynx en pleine ville peut être hyper perturbant, voir inquiétant car c’est impressionnant, il faut savoir que cet animal est très difficile à observer dans son habitat naturel donc… Mais avoir peur de cervidés ? Il y a un décalage entre les urbains et la Nature qui n’est certes pas douce, ni tendre, mais…
J’ai apprécié cette mise en bouche sans pour autant dire que c’est un grand coup de cœur. La suite me surprendra peut-être et ce sera avec plaisir.
La curiosité et l'émerveillement face à l'origine de l'univers sont au cœur de notre expérience du monde. Depuis le Chaos décrit par Hésiode dans son poème sur la naissance des dieux grecs, Théogonie, jusqu'aux théories les plus actuelles sur le multivers, les humains ont poursuivi une quête incessante pour trouver une réponse à cette question essentielle : Que s'est-il passé exactement pendant les tous premiers instants ? Dans ce best-seller international, le physicien Guido Tonelli, figure centrale de la découverte du boson de Higgs (la "particule de Dieu"), fait le court récit des sept moments décisifs de l'histoire extraordinaire de notre genèse : des origines de l'univers à la naissance de la vie et l'émergence du langage humain. S'appuyant sur les dernières découvertes, il nous révèle les incroyables défis auxquels les scientifiques sont confrontés pour éclairer ses mystères. "Des trous noirs à la matière noire et à la particule de Higgs, (...), ces pages accompagnent le lecteur passionné et curieux dans un voyage fascinant, toujours en cours." Extrait de la préface de Carlo Rovelli, Physicien, Auteur des Sept brèves leçons de physique.
Ce que j’en pense :
J’ai toujours été fascinée par les grandes questions scientifiques sans jamais avoir eu le potentiel ou le bagage de connaissances suffisant pour tout saisir. Aussi suis-je très contente de trouver des documentaires, des articles, des expositions, des conférences ou des ouvrages me permettant d’approcher un peu ces savoirs.
La version audio bénéficie d’un lecteur (Philippe Sollier) que j’apprécie grandement car j’aime beaucoup son timbre de voix, sa diction et son implication.
Là où c’est peut-être un peu moins bien par rapport à la version classique, c’est qu’une seconde d’inattention et hop, on peut se retrouver perdu dans des détails qui deviennent vite ardus par moment. La physique quantique ne s’approche pas avec un esprit qui vagabonde qu’on se le dise, même quand l’auteur a voulu être limpide pour les néophytes.
Mais que cela ne vous décourage pas car voilà…
6 h 55 de savoirs à écouter et réécouter. Cela ne se refuse pas quand c’est extrêmement bien fait (lecture et écriture).
Aujourd’hui à la pointe, les énoncés seront peut-être à remettre en question dans quelques temps en fonction des prochaines découvertes, mais qu’importe. L’auteur le sait lui que dans ces domaines, rien n’est vraiment acquis et qu’il faut accepter de changer les angles de vue pour progresser. La vie est ainsi faite qu’elle le soit au niveau micro ou macro.
Aussi épaisses soient les brumes qui les protègent, certaines vérités ne peuvent être oubliées. Elie Martins est garde nature dans le massif du Vercors. Il y a douze ans, une blessure par balle l'a laissé totalement amnésique. Depuis, il s'est reconstruit une vie dans cette région aux hivers impitoyables, aux brumes si opaques qu'elles vous égarent en deux pas. Alors qu'une tempête de neige s'abat sur le Vercors, des traces étranges mènent Elie jusqu'à l'"arbre taillé", un pin gigantesque dressé comme un phare au milieu de l'immensité blanche.
Une femme nue est pendue à ses branches. Cette macabre découverte anime quelque chose sur la toile vierge des souvenirs d'Elie. La victime est un message a son intention, il en est certain. Et il est terrifié.
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Je suis presque dans le local avec cette intrigue. Vivant tout proche du Vercors et très prochainement de nouveau dans la capitale des Alpes : Grenoble, c’est donc une écoute Loca-audiovore lol
Le fait que nous soyons en juin ne réchauffe pas pour autant le sujet. Brrrrrrr Comme Nina Mellinsky, je ne suis pas fan du grand froid, de la neige, glace et autre de manière générale. C’est joli en photo. A vivre, c’est un peu différent. Et c’est encore plus vrai quand on s’enfonce dans le cœur des montagnes. Faut être prêt pour ça et on ne l’est pas tous.
J’avoue que je ne connaissais pas cet auteur avant cette écoute et pourtant après avoir regardé un peu, il n’en n’est pas à son coup d’essai en matière de roman. Ce one shot (écrit durant le premier confinement et donc dans des conditions forcément un peu particulières) était certainement une excellente porte d’entrée dans son univers.
Le texte est magnifiquement mis en valeur par la diction et le timbre de voix de François Hatt dans cette version audio.
J’ai particulièrement apprécié que chaque personnage, même ceux qui tiennent les seconds rôles avaient une sacrée épaisseur. Du coup la lecture ou plutôt l’écoute de ce roman est riche car les décors ne sont pas bâclés non plus. Tout est dans le détail, mais jamais gratuit. L’ambiance générale est lourde, parfois oppressante, tendue presque à chaque instant. Il y a une toile qui masque la vérité et la déchirer sera tout sauf un parcours de santé. Il faudra remonter loin…
L’intrigue est très bien construite avec un sens du suspens excellent. On est en haleine et même si on essaie d’anticiper, ce n’est pas évident car l’auteur a bien verrouiller son scénario. Très appréciable en réalité.
Je ne serai pas contre retrouver Nina Mellinsky dans d’autres aventures. Son passé à l’air très dense et son avenir est disons plein d’incertitude donc d’aventures potentielles… Mais en attendant, je vais peut-être tout simplement me pencher sur les autres ouvrages déjà parus de l’auteur.
Mon cahier yoga méditation : Le yoga détente et antistress ! d’Agathe Thine aux éditions Solar, 80 pages, 7 € 90.
Publié en janvier 2017
Le pitch :
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme : - Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. - Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. - Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. - Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). - Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Ce que j’en pense :
On les trouve un peu partout ces petits cahiers à remplir et qui nous fournissent des tas de petits trucs et astuces afin de se lancer facilement dans une nouvelle activité ou pour débuter dans des pratiques plutôt axées bien-être de manière sereine justement. Tous ne se valent pas à mon avis, mais celui-ci est le meilleur que j’ai pu remplir.
Complet, agréable et ludique, c’est la recette générale de ces éditions. Ici le contrat est parfaitement rempli et il va même un peu au-delà je trouve car je m’y réfère encore régulièrement après lecture ce qui n’était pas le cas avec les précédents que j’ai pu avoir entre les mains.
Les postures de yoga sont faciles et à conseiller à tout le monde.
Les petites astuces pour compléter la pratique proprement dite du yoga sont à voir pour chacun des lecteurs. Certaines me paressent difficiles à tenir sur le long terme ou à mettre en œuvre dans une une vie de famille, mais pourquoi pas. D’autres en revanche sont limpides et j’en ai adopté quelques-unes.
Pas ruineux et d’un format facile à emporter partout (en week-end, en vacances ou autres), c’est un titre que je vous recommande si jamais vous aviez envie de vous lancer sans pour autant avoir une souplesse de chat, ni des ambitions trop élevées pour commencer.
J’ai des troubles alimentaires : l’hypnose peut m’aider !
du Dr Laurent Taton aux éditions In Press, 160 pages, 9 € 00.
Publié le 7 novembre 2018
Pourquoi cette lecture :
Il s’agit d’un partenariat obtenu lors d’une opération « Masse
Critique » organisée par la communauté de lecteurs Babelio.
J’ai déjà expérimenté l’hypnose lors d’une intervention
chirurgicale de plus d’une heure parce que mon corps ne réagit pas aux
substances chimiques. Ce ne fut pas vraiment une réussite, mais je pense que
cette pratique devrait être mieux connue.
Là, on aborde un sujet moins sanglant si j’ose dire, mais
qui peut être tout aussi douloureux. J’ai connu les troubles alimentaires et si
on en guérie jamais complètement, je ne suis pas contre avoir plus de flèches
dans mon carcan.
Le pitch :
Qu’est-ce que
l’hypnose peut proposer à ceux d’entre nous atteints de troubles du
comportement alimentaire ?
Loin des régimes de
magazine, l’hypnose nous permet d’agir directement sur nos envies pour les
transformer, les diminuer, les dévier vers d’autres, meilleures pour la santé…
« Vous n’auriez pas
plutôt de la salade de fruits ? » Ce sont ces envies qu’il faut apprivoiser. La
clé du changement n’est pas dans votre assiette, mais dans votre tête ! Pour
que manger redevienne un plaisir.
Compulsions, envie de
sucré, envie de se remplir, grignotage, boulimie, mais aussi anorexie… Ce livre
vous permettra de mieux comprendre le processus de la faim, les besoins de
votre corps et les risques des privations. Grâce à une multitude
d’exercices vous pourrez mettre en pratique l’hypnose et l’autohypnose
sans attendre. Faites de vos envies vos alliées !
L’AUTEUR
: Le
Dr Laurent Taton est médecin nutritionniste, tabacologue et hypnothérapeute. Il
pratique notamment à l’hôpital Cochin et à l’IOCP (International obesity center of Paris), centre
spécialisé dans la prise en charge des patients en surpoids.
Le Dr Laurent Taton
Ce que j’en pense :
Les troubles alimentaires sont des dérèglements qui peuvent
vite nous rendre la vie impossible et ce sans parler des conséquences qu’ils
peuvent engendrer pour notre santé au fil du temps. Y mettre un terme, ou au
moins les garder sous contrôle, n’est pas une question de volonté. Ce serait
presque trop simple encore que la volonté, même de fer, est épuisable avec le
temps. Il faut donc jouer sur un autre levier pour corriger le tir et c’est là
que l’hypnose entre en jeu.
Ce livre ne paie pas de mine.
Petit format, pas trop épais, couverture presque
minimaliste, on est dans une publication de qualité, mais rien de tapageur.
Les qualités de l’ouvrage sont vraiment à chercher à l’intérieur.
La première chose que j’ai vite compris, c’est qu’il ne
fallait pas se fier au petit format de l’ouvrage. Petit par la taille, mais le
contenu, c’est du lourd.
Pour autant, il ne faut pas prendre peur car le style est
abordable par tout le monde. De plus, l’organisation est extrêmement bien pensée.
On commence par le B.A.B.A.
On nous présente l’hypnose car on a souvent une image
faussée de cette pratique thérapeutique. On n’a régulièrement que Messmer comme
référence actuelle et c’est loin d’être un thérapeute. C’est un homme de
spectacle !
Messmer,
c'est super pour le côté spectaculaire,
mais cela n'a vraiment aucun lien
avec l'aspect thérapeutique.
Aucun !
On rentre pas après pas dans le cœur de la thématique.
On aborde aussi les bases de la nutrition comme rarement on
vous aura présenté les choses. C’est fou, mais qu’est-ce qu’on aurait aimé
avoir eu ces explications bien avant ! C’est limpide, parlant et je dirais
même qu’enfin certaines notions, pourtant connues, rabâchées, ne voulaient pas
s’imprimer dans notre esprit aussi naturellement que cela.
C’est un peu comme si nous avions un guide avec nous. C’est très
rassurant, déculpabilisant aussi quand on se retrouve dans les cas, les
situations évoquées.
Les exercices proposés sont faciles à mettre en place. Aucun
matériel n’est requis.
En bonus, à la fin du livre, on a même une séance audio que
l’on peut écouter sur son smartphone en flashant un flashcode.
Si on n’est pas équipé, une adresse Internet est aussi
proposée.
C’est un livre outil auquel on peut facilement se référer en
de nombreux cas. Il ne faut pas hésiter. C’est même recommandé.
Ne pas hésiter non plus à consulter un thérapeute, un vrai,
qui appartient au corps médical. Vous ne risquez pas de vous engager pour un
long processus puisqu’une ou au pire 2, 3 ou 4 séances seront nécessaires pour
vous aider. Et cela ne concerne pas seulement que les troubles alimentaires.
C’est une approche naturelle, sans danger, sans effet
secondaire. On y est plus ou moins réceptif, mais je pense que cela vaut le
coup d’être tenté.
Ce livre du Dr Taton peut vous aider à franchir un premier
pas et sera toujours disponible pour vous. C’est votre ouvrage, appropriez-vous
ce dernier.
Pour ma part, c’est déjà fait ou en passe de l’être
durablement.
Un bain de nature, 70 activités pour se reconnecter en
pleine conscience d’Alexandra Frey et Autumn Totton (The Mindfullness Project)
aux éditions Au fil de soi, 192 pages, 14 € 95.
Publié le 9 octobre 2018
Pourquoi cette lecture :
Il s’agit d’un partenariat obtenu lors d’une opération Masse
Critique particulière organisée par la communauté de lecteurs Babelio.
L’envie justement de me rapprocher encore plus de la nature
et de me déstresser au quotidien.
Le pitch :
Ralentissez.
Débranchez. Ressourcez-vous. Rien de tel qu'un bol de nature pour recharger ses
batteries ! Et pas besoin d'aller bien loin pour le trouver : que vous ayez
deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un
jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou
créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions
positives, du calme et de l'énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !
Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous
soyez Plus de 70 exercices faciles et inspirants Suivez le guide pour retirer
le maximum de vos explorations Utilisez le journal pour recenser vos
trouvailles et capturer vos découvertes Explorez, enregistrez, observez et
laissez libre cours à votre créativité !
Ce que j’en pense :
Ce livre est en réalité plutôt un carnet d’activités comme l’indique
très justement son sous-titre. Il est pourtant plus épais que bien d’autres
titres disponibles sur le marché. Il conserve un format pratique, mais plus
épais qu’un simple cahier comme c’est souvent le cas.
Après vous n’êtes jamais jamais complètement livré à vous-même.
Toute la première de l’ouvrage est là pour vous guider :
- - Comment utiliser le livre
- - Quelques définitions pour bien comprendre de
quoi il retourne
- - Des suggestions d’autres livres pour aller plus
loin, mais de la place est laissée pour que vous puissiez vous aussi indiquer
vos propres références
- - Méthodologie
- - Explications avec des schémas pour plus de clarté
Une très grande liberté est laissée à l’utilisateur car vous
n’êtes absolument pas dans l’obligation de suivre les exercices/activités dans
l’ordre proposé. C’est à titre indicatif. Le cheminement doit vous être propre
et chacun est différent.
C’est ludique, bien conçu, peut-être un peu trop monochrome
(du noir, du vert, du gris). J’aurai sans doute apprécié quelques couleurs
chaudes surtout que nous sommes à l’automne et que la nature nous offre un
panel merveilleux avec ses jaunes, ses orangés, ses rouges, ses bruns…
Aucune limite dans le temps, vous remplissez votre livre à
votre rythme et selon vos envies. Les activités sont variées, vous aurez tout
le loisir de laisser parler votre créativité. Cela pourra vous donner l’envie
de poursuivre même en dehors des pages de ce livre, dans votre bullet journal
par exemple.
Surtout ne pas se mettre en tête qu’il faille absolument
aller au cœur de la forêt pour remplir vos pages. Non, vous pouvez profiter de
votre jardin si vous en avez un, du square de votre quartier, du jardin de
ville, de la vue depuis votre balcon sur la cime de quelques arbres… La nature
est partout et souvent plus proche qu’on ne le pense.
Un joli ruban, de couleur chaude lui, est livré avec votre
ouvrage. Vous aurez le choix de l’utiliser comme marque page, comme bracelet ou
autre. Là encore, c’est vous qui décidez.
Un bien bel objet qui devrait trouver sa place dans bien des
foyers et qui peut être un beau cadeau en toutes occasions.
